SM y la Calidad de Vida:

Servicios y Prestaciones:

SM Anti-Estrés

Anti-Estrés y Calidad De Vida

Servicios y prestaciones que mejoran la Postura y la Respiración recuperando la Armonía, Flexibilidad y Elasticidad perdidas por el Sedentarismo, la Edad, el  Estrés y que asociadas a Prácticas Aeróbicas, mejoran la Mecánica y Eficiencia Cardio-Vascular, el estado de Animo, etc.:

  • Stretching Global (Yoga, RPG, FNP, Gimnasia Pilates).
  • Esferoterapia (Estretchball).
  • Masoterapia (Descontracturante, Energizante, Anti-Estrés, Masajes Shiatzu, etc.).
  • Yoga (Hatha-Yoga y Dinámico).
  • Danzaterapia
  • Fitness / Gimnasia Laboral (Aeróbica, Postural, Tai-Chi-Chuan, Stretchball, etc.).
  • Grupos de Caminata dirigida y Trote
  • Terapias Anti-Aging o Anti-Envejecimiento (Mesoterapia, etc.)
  • Terapias alternativas (Reflexología, Reiki, etc.).
  • Fitness / Acondicionamiento Físico General.
Anti-estrés

Anti-Estrés y Calidad de Vida:

La gran ciudad con sus exigencias, presiones y contaminación, nos expone a riesgos cotidianos como son el estrés, la obesidad, la hipertensión, la hipercolesterolemia, el tabaquismo y la osteoporosis, pero sobretodo al “Sedentarismo” como primer factor de riesgo y generador en gran medida de algunos de esos otros factores de riesgo.

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“El Estrés Laboral”


Definido por la Organización Mundial de la Salud como

“Una Epidemia Mundial”

Es adjudicado en la gran mayoría de las veces a:

  • Muchas horas de jornada laboral
  • La “Mala onda en la oficina” debido a las malas relaciones Interpersonales en el trabajo
  • El  maltrato y exigencia de los superiores

Afectando  la eficiencia y el rendimiento con:

  • Mayor ausentismo
  • Menor dedicación al trabajo
  • Caída en la productividad

Y con el consiguiente aumento de  los índices o tasas de:

  • Accidentes laborales
  • Juicios o demandas de los empleados o personal
  • Disconformidad o quejas de los usuarios
  • Deterioro de la imagen de la Institución o Empresa

Es cada vez más necesario e imprescindible, que los sistemas Empresariales, sustentados en el aporte de las Ciencias Médicas, implementen y ejecuten programas antiestrés y de salud, que promuevan en sus empleados o personal, el equilibrio entre el trabajo y la calidad de vida. Así, podremos obtener:

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“La Salud y la Calidad de Vida”


Las Ciencias Médicas y sus avances,

  • Han logrado prolongar la Vida de la Población,
  • Pero ésta aún no ha alcanzado la Plenitud y el Bienestar ideal, sobretodo en sus últimos años, es decir:
“¡Más Años a la Vida... ...Más Vida a los Años!”

Debemos evitar o minimizar el efecto negativo de los factores que dañan nuestro cuerpo, previniendo o reduciendo los factores de desequilibrio, sabiendo que la herramienta fundamental para lograr dicho objetivo, es la implementación de ejercicios físicos de carácter aeróbico, asociado a una dieta sana y evitar la incorporación de tóxicos como el tabaco.

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“Trabajo, Salud y Calidad de Vida”

Los Objetivos A Cumplir:

  • Mejorar la postura y la respiración, además de recuperar la armonía perdida por el sedentarismo, la edad y el stress, mediante el Stretching total, Stretchbal o Esferoterapia, Gimnasia Laboral, Yoga, RPG, FNP y Pilates.
  • Recuperar el equilibrio biomecánico y neuro-muscular o propioceptivo perdidos, aumentando el tono, la flexibilidad y la elasticidad muscular mediante el Stretching total, Stretchball o Esferoterapia, Gimnasia Laboral, Masoterapia (Masajes Shiatzu), Yoga, RPG, FNP y  Pilates.
  • Mejorar la mecánica y eficiencia cardiovascular y respiratoria por medio de ejercicios físicos en rango aeróbico como  Caminatas, Trote, Gimnasia laboral o Gimnasia Aeróbica.
  • Liberar neurotransmisores o endorfinas que estimulan el estado de ánimo o humor mediante prácticas aeróbicas de Calidad de Vida como son las  Caminatas,   el Trote o la  Gimnasia Aeróbica.
  • Desarrollar y recuperar las capacidades físicas y/o deportivas perdidas y lograr así una real puesta a punto, a través de prácticas en diferentes disciplinas deportivas o recreativas, realizando desafíos, torneos intra o Inter-empresas o competencias preprogramadas (Fútbol, Maratón, mediofondo, adventure, etc.).

Sin duda, para que cumplan fehacientemente con el objetivo establecido, estos ejercicios o actividades deben realizarse bajo un eficiente y calificado control profesional.

“¡Actividad Física...
...Bienestar, Rendimiento y Calidad de Vida!”