SM Tests
Tests y Evaluaciones de Capacidades Físicas en SM:
Evaluación de las capacidades físicas en Sport Medical:
- Flexibilidad y Elasticidad (Tren Superior, Columna Vertebral o Tronco, Tren Inferior, etc.).
- Propiocepción / Equilibrio Neuromuscular (Evaluación propioceptiva estática y dinámica del equilibrio postural).
- Fuerza y Resistencia Muscular (Evaluación de la Fuerza y Resistencia Muscular: Flexión de Brazos, Dominadas, Abdominales, etc.).
- Fuerza y Potencia Muscular (Test de Carga Máxima o Fuerza Muscular y su relación con el Peso Corporal Total).
- Saltabilidad / Test de Bosco (En Pedana de Salto evaluación cinemática de la Saltabilidad o Potencia de Miembros Inferiores y el uso de energía elástica).
- Potencia, Capacidad y Resistencia Aeróbica (En cinta o cicloergómetro determinación del Umbral Anaeróbico).
Especialmente en el alto rendimiento, los tests de aptitud física y las evaluaciones deportivas, miden diferentes capacidades físicas del individuo o deportista.
Para que estos nos sean útiles, los mismos deben cumplir determinados requisitos: deben ser específicos para la cualidad a evaluar, deben ser fiables, consistentes, reproductibles y adecuados al deporte en estudio.
La evaluación de las diferentes Capacidades físicas que condicionan el rendimiento del organismo de un individuo, sea deportista o no, cuantifica, documenta y además nos sirve como patrón de futuras reevaluaciones.
Sport Medical
La Evaluacion Deportiva y su Planificación:
Debemos programar y desarrollar un esquema ideal, que será:
- 1ª Evaluación Diagnóstica o Inicial
- 2ª Evaluación Evolutiva o Dinámica
- 3ª Evaluación de Ajuste Final
Estas evaluaciones deben ser planificadas, estandarizadas y desarrolladas en forma constante, a intervalos regulares, siguiendo las diferentes etapas del entrenamiento, la temporada, etc., y siempre en un todo de acuerdo con el individuo o deportista y su Grupo de Trabajo, según el objetivo y las necesidades en juego.
“¡Un Máximo Rendimiento...
...Una Ventaja Deportiva!”